Ősrégi energiaforrás
Az alvás mindannyiunk számára óriási lehetőséget jelent – ha helyesen használjuk, egészségesebbek és kiegyensúlyozottabbak lehetünk.
Az alvás mindannyiunk számára óriási lehetőséget jelent – ha helyesen használjuk, egészségesebbek és kiegyensúlyozottabbak lehetünk.
Amikor negatív érzelmeket élünk át – például dühösek, zaklatottak leszünk vagy félünk, – agyunk riadót fúj, hogy felkészítse a testünket arra, hogy képes legyen megbirkózni a rá váró feladattal.
Te is azok közé tartozol, akik két végéről égetik a gyertyát?
Tudtad, hogy testünk 70%-a víz és elsősorban a víznek köszönhetjük az életünket?