Másnaposra beszéled magad
Érezted már, hogy egy beszélgetés során annyit beszéltél, hogy utána szinte másnapos vagy?
Érezted már, hogy egy beszélgetés során annyit beszéltél, hogy utána szinte másnapos vagy?
A meditáció olyan kulcsfontosságú gyakorlat, amit ajánlok a stressz levezetéséhez és a béke eléréséhez.
Ha csodás életet akarsz élni, meg kell vizsgálnod a saját viselkedésed, és felelősséget kell vállalnod.
Nagyon könnyű magunkon kívül keresni a boldogságot: egy kapcsolatban, egy áhított állásban, vagy a tökéletes testsúlyban.
A pihentető alvás a csodás élet kulcsfontosságú része. Valójában a kevesebb alvás néha sokkal pihentetőbb tud lenni.
A stresz igazi járvány lett. “ Annyira stresszes vagyok!”- mikor mondtad ezt legutóbb? A héten? Ma? Èn folyamatosan ezt hallom rengeteg embertől, akiknek szemlátomást ez az alapállapota.
Pihenéssel hozz ki még többet magadból. A jobb erőnlétért. A nagyobb teljesítményért. Többet az életből.
Az alvás mindannyiunk számára óriási lehetőséget jelent – ha helyesen használjuk, egészségesebbek és kiegyensúlyozottabbak lehetünk.